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每一個人都一樣隨著年齡的增大抵抗力的變弱，很多疾病都會找上門來。常見的頸肩腰腿痛、內科病症狀都很容易患上。因此說老年人學會預防遠遠超過治療。常年到：三分病、七分養。但是有很多人喜歡用保健品，養生等方法來保護自己的身體健康。 卻有很少人自己調理，我諮詢過很多老年人的他（她）們大部分就會說：我不知道怎麼來調理，怎麼來預防。等身體的症狀出來之後，才去就醫，這樣也影響了最佳的治療期，讓自己多花錢、還受罪。有時還會影響家庭矛盾。今天我給大家分享一個穴位，此穴可以有效的預防心臟疾病與膝關節痛！

此穴位為內關穴

內關穴位於前臂掌側，腕橫紋上2寸，當兩筋之間，仰掌取穴。內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一。相信很多人都聽說過，常炙足三里可以有效的預防胃部疾病。我也可以告訴大家長按內關穴可以預防心臟疾病。內關穴為心包經絡穴，又是八脈交會穴，通於服維脈，“隊維為病苦心通”《難經、二十九難》。因為心包經起於胸中，歷絡三焦，而胸中為宗氣所聚、心肺所居，故內關穴具有行氣活血、宣肺理氣、寧心安神、寬胸利膈的功能，因此此穴可以有效的調理並預防心臟疾病。

二此穴也可以調理膝關節疼痛，大家都知道膝關節是一個很複雜的一種結構，此病症也是一個非常頑固的一種疾病，但是膝關節疼痛也分很多種。例如：風濕性膝關節疼痛、內外側半月板、內外側副韌帶、退行性膝關節病、膝關節增生等等……
此穴調理調理膝關節內疼痛。也就是說膝關節內增生引起的疼痛。注：找過封閉針5次以上者，效果極其差。有很多朋友會問為什麼此穴在手臂跟膝關節疼痛有什麼關係？這又要說到全息論，如果手下臂與小腿逆向全息。此穴剛好對應膝關節，又因為內關穴是八脈交會穴也可以調理膝蓋疼痛。個人認為任何一個疼痛都需要強心，強心之後疼痛症狀說會消失。不管怎麼說患者無論去什麼地方就診，患者是要的康復為最終結果。個人常用此穴給患者調理膝蓋疼痛有效率可以達到58%。希望有習慣疼痛的患者不妨一試。
文章來源：一痛一穴位