廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

  飛越大半地球,歷經至少30小時的航程,
  遠在南美洲的巴西,不僅有著熱情的民族天性,
  還有高度開發的海灘文化、精湛的音樂舞蹈、豐富的美食,
  不妨放慢腳步,來一趟巴西悠遊吧!

  走訪聖保羅、里約和世界三大瀑布之一的伊瓜蘇瀑布,體驗巴西精華;
  感受足球、嘉年華、森巴音樂,跟著巴西人一起HIGH;
  品嘗烤肉、甜品、飲料等巴西特色美食,來一場舌尖饗宴;
  那眼睛看到的,口裡吃的,手中觸摸的,心裡感受的,
  在在都是獨特的拉丁美洲風情。

作者介紹

作者簡介

謝佩珊


  我是一點都不像處女座的女生,天真、喜歡笑、時時刻刻都靜不下來。我喜歡探索美的人、事、物,因為它們的美好讓我變得更加要求美的定義,而在不知不覺中習慣性的享受著、品嘗著。

  我始終相信人生很美好,當我有機會放慢腳步發現前所未有的驚奇時,因為用心體會這份新感動,也讓我對生命有更多震撼和領悟。這些發生在我人生中不期而遇的美好,可以讓我微笑好久好久。

  我對生命有著過度的熱情,也常常透過故事分享發現其實人到哪裡都可以活得很好,因為當一個人的心夠寬廣,便可以容納很多人情世故,就讓我一步一腳印的細細道來……。

目錄

推薦序 玩出獨一無二的巴西旅行 Sherry
作者序 帶你體驗巴西之美好

.第一篇 認識巴西
Reconhecer Brasil

基本介紹
 你知道嗎?
 巴西概況
 歷史簡介
 宗教:上帝是巴西人?
 經濟
 氣候之一:哪個季節去巴西較省錢?
 氣候之二:一年四季都很熱嗎?
 重要節日
 巴西的官方語言:葡萄牙語

行前準備
 簽證及入境須知
 時間
 匯率和鈔票
 現金及旅行支票
 信用卡
 自動提款機ATM
 預算
 國際&國內機票怎麼買?
 住宿
 打包須知
 旅行證件的整理

當你在巴西
 簽證
 入境巴西聖保羅
 聖保羅國際機場
 從GRU機場前往市區
 注意事項
 緊急號碼須知
 小費規則

.第二篇 體驗,聖保羅不斷變化的城市生活
Experiência, sempre mudando a vida da cidade


南美洲首富:聖保羅
 文化大熔爐
 認識聖保羅市區交通

聖保羅市Old Town
 聖保羅歌劇院(Sala São Pualo)
 硒大教堂(Catedral da Sé)
 科潘大廈(Edifício Copan)
 義大利大廈(Edifício Itália)
 巴尼斯帕大廈(Banespão﹝Altino Arante﹞)
 聖本篤修道院(Mosteiro de São Bento)
 Anhangabaú谷道(Vale do Anhangabaú)

聖保羅華爾街巡禮Paulista Ave.
 聖保羅市立美術博物館(MASP / Museu de Arte de São Paulo)
 特里亞農公園(Trianon Park﹝Parque Tenente Siqueira Campo﹞)
 奧斯卡大街(Rua Oscar Freire)
 伊塔烏文化研究所(Instituto Itaú Cultural)
 玫瑰之家(Casa das Rosas)

其他人氣景點
 聖保羅美術館(Pinacoteca do Estado de São Paulo)
 葡萄牙語博物館(Museu da Língua Portuguesa)
 巴西銀行文化中心(Centro Cultural Banco do Brasil)
 邦雷蒂鲁區(Bom Retiro)
 聖保羅市市場(Mercado Municipal de São Paulo)
 伊比拉普埃拉公園(Parque Ibirapuera)
 維拉萊娜(Vila Madalena)

城市外的世外桃源
 伊度(Itu)
 恩布(Embu das Artes)
 瓜魯雅海灘(Guarujá)
 桑托斯(Santos)
 坎普斯杜德傑道(Campos do Jordão)

.第三篇 尋找視覺誘惑
Visão, A Sedução do Olhar


里約熱內盧Rio de Janeiro
 里約天氣
 巴西訣竅Jeitinho Brasileiro
 里約熱內盧的文化小知識
 里約熱內盧的當地用詞

人氣景點
 守護巴西的救世主(Corcovado, Christ the Redeemer)
 Tijuca國家森林公園(Tijuca Forest)
 Praia Vermelha紅海灘
 傳統富裕的Urca居住區(El barrio de Urca)
 甜麵包山(Sugar Loaf / Pão de Açúcar)
 聖塞巴斯蒂安主教座堂(Catedral Metropolitana de São Sebastião)
 里約嘉年華體育場(Sambadrome Marquês de Sapucaí)
 馬拉卡納體育場(Maracanã)
 科帕卡巴納海灘(Praia de Copacabana)
 伊帕內瑪海灘(Praia de Ipanema)
 里約熱內盧植物園(Jardim Botânico do Rio de Janeiro)
 拉帕(Lapa)
 世界著名的藝術臺階(Escadaria Selaron)
 聖特雷莎街區(Santa Teresa)

里約熱內盧Old Downtown
 坎德拉里亞教堂(Irgreja Candelária)
 卡里奧卡地標(Largo da Carioca)
 聽!這街道(Rua Ouvidor)
 拿波倫咖啡館(Confeitaria de Colombo)
 貿易巷(Travessa do Comércio)
 阿科德特萊斯拱門(Arco de Teles)
 11月15日廣場(Praça XV〔Quinze〕 de Novembro)
 皇家宮殿(Paço Imperial)
 里約熱內盧州立法院(Palácio Tiradentes)

伊瓜蘇瀑布Foz do Iguaçu
 伊瓜蘇怎麼玩?
 特色住宿介紹:Hotel das Cataratas國家公園內的粉紅城堡

.第四篇 大都會的文化
Audição, A Sinfonia da Metrópole


球迷也瘋狂,巴西足球
 巴西足球歷史
 巴西足球文化
 巴西國家足球隊
 巴西足球博物館

HIGH吧!巴西嘉年華!
 嘉年華歷史
 巴西嘉年華的多種風情
 森巴舞蹈種類

搖擺吧!巴西音樂
 音樂種類
 巴西音樂風格
 巴西音樂史簡介
 巴西音樂主要樂器

.第五篇 舌尖香味的巡禮
Olfato, Descoberta dos Aromas


主食
 巴西烤肉,讓不愛吃肉的我變成肉食動物
 燉菜和炒木薯粉(Feijoada e Farofa)
 燉魚燒(Moqueca de peixe)
 炸蝦球(Acarajé)
 雞肉球(Coxinha)
 葡萄牙乳酪麵包(Pão de Queijo)
 巴西炸盒子(Pastéis)
 鮮榨甘蔗汁(Caldo de cana)
 包魯夾心三明治(Bauru)
 巴西薯條(Mandioca Frita)

甜品
 木瓜冰霜(Créme De Papaya)
 椰奶蛋糕(Quindim)
 巧克力球(Brigadeiro)
 百香果慕斯(Mousse de maracujá)
 巴西莓果(Açaí)
 巴西的羅密歐與茱麗葉(Romeu e Julieta)
 巴西甜甜圈(Bolinho de Chuva)

飲料
 巴西雞尾酒(Caipirinha)
 巴西啤酒(Chope vs Cerveja)

後記 美好的巴西生活 A Vida Muito Boa
 

推薦序 玩出獨一無二的巴西旅行
知名紐約旅遊部落格作家 Sherry
部落格網址:sherrytalk.com


   全世界的國家有196個,我的足跡遍布27個國家。雖然不到14%,也算是名經驗豐富的旅遊家。曾經暢遊中歐、東歐,學習歐洲藝術史之餘,不忘品嘗歐洲 咖啡文化;韓國濟州島單車遊,六十幾人以沙灘為家,咖哩料理包為食;花一個月的時間到東南亞當背包客,甚至重返越南攻下中南半島最高峰,3,143公尺高 的Fansipan。

  向來,嚷嚷「Let's go!」是我的專利。不過自從我的好姐妹兼麻吉珊珊為愛出走巴西,而且一走就是一年,我這些略帶瘋狂的壯舉頓時失色不少。回想當時的她,一句葡萄牙語也不 會說,卻毅然選擇為兩個人的將來而努力,拋下工作,離開家人、朋友去聖保羅,那時我想,這女人太帶種了!

  半年後我去聖保羅找珊珊,出 乎意料地發現她已經混得跟當地人沒兩樣,不但葡萄牙語說得挺不賴,連乘坐轉換地鐵都駕輕就熟。非常開心看見好姐妹已經適應新生活,更感謝她的熱情款待,帶 我走訪聖保羅、里約和世界三大瀑布之一的伊瓜蘇瀑布,體驗巴西精華。隨手拈來都是美好記憶,如:

  .在里約海灘共享一罐冰涼啤酒。

  .在農夫市場一邊吃巴西炸盒子,一邊喝鮮榨甘蔗汁。

  .在雪茄酒吧跟40歲以上的巴西老頭們一起抽雪茄,喝烈酒。

  .在伊度藝術小鎮漫遊,順便買隻色彩鮮豔、用葫蘆製作的胖公雞。

  .在伊瓜蘇國家公園早看、午看、晚也看瀑布,在氣勢萬鈞的轟隆水聲中,震懾其壯觀大景。念天地悠悠,自形渺小。

   這些體驗都是上網查資料、看旅遊書得不到的資訊。少了好姐妹的英明帶領,我此趟巴西之旅肯定無法如此盡興。所以當珊珊決定分享她在巴西的經歷,並且將資 料整理成書,我馬上舉雙手贊成。市面上幾乎沒有介紹巴西旅遊資訊的中文工具書,而此書正好彌補了這個缺。除了介紹巴西氣候、風情、宗教等基本資料,書中還 詳細寫出行前準備及提醒,包括:如何購買國際/國內機票、簽證和注意事項。再者,書中清楚列出必看景點,幫助背包客或喜歡規劃個人行程的遊客輕鬆玩巴西。

   我也是個搖筆桿子、不時寫寫東西的文字工作者,因此可以從珊珊的文字中感受到她對這個國家和居民的喜愛。如同許多遊客,我對巴西的刻板印象仍然停留在嘉年華和足球,但讀過此書後,除了更了解巴西的人文風情,我也愛上珊珊筆下這得天獨厚、全年好天氣的國家,以及那群熱情如火、懂得享受人生的巴西人。

   更為難得的是在臺灣出生,美國長大的珊珊綜合東西方文化教育、思考,生動地點出巴西文化特色。也因為珊珊有這樣的成長背景,她可以對比美國和巴西生活方 式的不同,還可以指出臺灣人跟巴西人一樣懂得享受吃這件事。不管是臺灣土生土長,還是久居歐美的讀者,都能找到共同點,進而得到實用的巴西旅遊資訊。

  希望讀者也和我一樣喜歡這本書,並且從其中提供的資料受益,玩出獨一無二的巴西行。

  對了珊珊,改天提一打冰啤酒去海邊吧!

作者序
帶你體驗巴西之美好


   能夠下定決心去巴西生活,就好比我突然說出口「Yes, I do」那驚天動地的閃電結婚一樣,很帥氣的拍桌說好!然後把工作辭掉,就出發了。很多人問我,是什麼樣的動力或誘惑,讓妳可以如此瘋狂的放棄一切,就跑去 巴西生活?姐妹淘說,如果想要遠離繁忙的生活步調,我們可以周周陪妳去酒莊品嘗美食,以及妳最愛的葡萄酒,或者大家請個3天2夜的假去拉斯維加斯。如果真 的想不開,大可以當個背包客離鄉旅行三個月,真的不用一定要去巴西無限久吧!但巴西有個人在等我,所以當然要為愛奮戰,愛情的吸引力加上異鄉巡禮的機會, 對我這個愛旅遊的好奇寶寶來說,真的太珍貴了!

  就這樣為自己預設美好的未來,給自己打強心針,告訴自己天底下沒有難得倒我的事,帶著朋友們對我既無奈又包容無限的祝福、父母親的叮嚀,無比重的行李(目前全世界只有飛往巴西的班機可以帶兩件限重32公斤的行李,而不是一般的23公斤),展開我人生另一個精采章節。

  到了巴西聖保羅機場,過海關時沒有人會說英文(好歹聖保羅也是南美洲的首富城市),行李更是從古老的黑色行李輸送帶慢慢轉出來,我心深處忍不住說了聲:「慘了!」因為我的新生活真的比預期中曲折很多——

  .因為差一點被三個強盜搶劫,躲在有配槍警衛的超市裡,我下定決心要學好葡萄牙文,並且融入當地人的文化。

  .因為要努力省錢(巴西的生活費一點也不便宜),我每周都扛著買菜車,徒步去農夫市場買新鮮多樣的蔬果。

  .因為要充分填滿我渴望了解巴西的慾望,我涉獵多樣資訊,並且盡可能地發揮打破砂鍋問到底的精神。

   .先入為主誤會巴西人都應當宛如Gisele Bündchen(維多利亞內衣的巴西模特兒),或是擁有人魚線的性感海灘男孩,但只能說現實跟想像真的差很多!看著街頭上有著啤酒肚、平均身高165公 分的巴西男人,很像臺灣純樸可愛的歐吉桑,我只能說做人要實在,內在美才是最重要啊!

  人生往往就因為這些挫折與考驗,讓人越挫越勇、 越不服輸!因為我想要看見巴西、體驗屬於個人版本的巴西,在三個月內我的葡萄牙文突飛猛進,向來不喜歡跟外國人說話(雖然我也是外國人),但見到巴西人就 會劈哩啪啦講一堆自己也不懂的話。果真不負眾望,在巴西半年後,除了平時一個人探險可以問路、不怕被騙、坐計程車時也不擔心被載丟或被繞路坑錢,我更信心 滿滿、當仁不讓的承諾當起朋友的導遊,歡迎他們來拜訪我這位新巴西人!

  這本書是我一步一腳印冒險印證後的集結,我希望不管是要去旅行、工作,或是想要了解巴西的你,都可以藉著這本書為自己擬下量身打造的巴西遨遊相貌!

  對我而言,每一段旅行就好比一個新的嚮往,希望我的分享能夠給你一個衝動,讓你也蠢蠢欲動的想要體驗那鮮美多汁的巴西烤肉及其他美食!

  那眼睛看到的,口裡吃的,手中觸摸的,心裡感受的,在在都是南美版本、獨特的拉丁民族風情,有空,不妨來一趟巴西休閒遊吧!
 

詳細資料

  • ISBN:9789861922416
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 192頁 / 17 x 22 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

疫情發生以後,武漢市的2萬民警、2萬輔警堅守在抗疫一線。潘童是武漢東西湖區公安分局刑偵大隊「快反隊」的一名民警。 他的老家在吉林長春,每年全家都會回老家過年。就在準備離漢之際,潘童在得知疫情迅速蔓延後,與家人商量放棄回家過年的計劃,第一時間歸隊參戰,無懼危險,主動履職盡責,成為進駐「武漢客廳」方艙醫院核心區安保入艙的「第一人」。他頂住身心壓力,克服艱苦條件,在6小時內順利完成醫警對接和首批人員安撫安置,為後續工作順利開展積累寶貴經驗。 ...本文圖片均由武漢市公安局提供 「我是2月7日第一次進艙的,說實話,艙內的工作狀態,跟平時區別太大了,啥事都得動腦筋。」32歲的潘童,一米八左右的身材,高高帥帥的,或許因為職業原因,有著超過年齡的機敏和沉穩。 「防疫工作我是第一次接觸,環境和情況都是全新的,而且患者情緒敏感,做事不能只講規程,還要講人情。」讓他印象比較深的一次,進艙第三天,一位30多歲的男性患者,突然情緒激動,向一位艙內女醫生高聲吼叫,醫生被逼得步步後退,但患者仍然步步向前,而且不斷揮動手臂。 「按照平時的職責要求,遇到群眾生命財產受到威脅,需要採取果斷方式處置。」潘童邊說邊思索著,仿佛回到當時的場景。「但是一方面是患者,一方面是醫生,雙方都是我需要保護的對象,肯定是不能採取強制措施的。」潘童說,他在奔向二人的那一瞬間就作出決定,先將兩人分開,穩定患者情緒再說。 於是,他用身體擋在二人中間,面對患者,開口安慰對方:「您看您這麼激動幹嘛,先平靜平靜,聲音小點再說話。」雖然話語客氣,但語氣堅定不容質疑,對方看到他身上粘貼的「警察」字樣,情緒略微緩和,片刻後再說話,聲音小了很多。潘童進一步安撫,最終平息了對方情緒。 「進艙前大隊領導和艙內醫護人員多次強調,距離病人至少保持1米,當時我都跟對方挨上了,沒辦法,管不了那麼多,總不能讓他傷了了醫生吧。」一直到現在,潘童並沒有把自己進艙的事情告訴父母。「我估摸著他們應該知道了,每次打電話,他們囑咐我注意安全,我反過來叮囑他們別出門,注意防護,都跟沒事似的。」 ... 這樣的事情,潘童在方艙醫院執勤期間經歷了好幾次,每次他都耐心細緻化解。他說,方艙里的情況變化太快,做事得多留神多動腦,搞不好容易出問題。進艙第二天,他組織發放盒飯,由於盒飯來晚了半小時,許多患者非常焦躁,一窩蜂湧上來爭搶,一波搶完了,他發現還有一些躺在床上,行動不便的患者沒領到飯,只得臨時又調來一些。 從下一次領飯開始,他就做起現場協調人,要求所有人員不得自己領取,必須回到自己的床位上,由各小組醫護人員代領,按床位發放。「這是優先照顧行動不便人員的原則,也是最公平有效的辦法。」潘童對自己的做法十分自信。 在病區巡邏時,潘童看見一位女孩正在聚精會神地完成作業。在和她的交流過程中得知,她是武漢某高中高三學生,將參加今年的高考。隨後幾天二人建立了友誼,互相交換了聯繫方式。女孩有任何疑問,也會第一時間向他求助。 2月21日,潘童自參加武漢疫情防控工作以來積極的態度、突出的表現,被黨組織批準火線入黨,成為預備黨員。 ... 隨著武漢疫情形勢好轉,民警的工作重心轉移。2月27日,潘童完成方艙醫院的工作,按要求隔離14天後立即歸隊。他和「快反隊」同事們一起支援武漢市東西湖區徑河檢查站工作。所有入漢人員必須經過體溫檢測,出示健康碼,待公安機關登記核實後方能通過。 目前,有不少企業準備陸續復工,許多在外人員急需返漢,有部分外地駕駛員會將他們送到進城口,企業便會派車來接,潘童和戰友們則幫助他們做好對接,確保企業能夠順利復工復產。#抗擊疫情公安在行動#

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/society/v5xqlyl.html

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